¿Realmente necesitas un cepillo de dientes eléctrico?
¿Realmente necesitas un cepillo de dientes eléctrico?
Seguramente en algún momento te has sentido tentado a comprar un cepillo de dientes eléctrico costoso. ¡Es comprensible! Nos han hecho creer que entre más caro sea algo, mejor será. Además, la tecnología adicional nos hace pensar que los cepillos eléctricos deben ser mejores que los manuales de toda la vida.
Esto es lo que queremos que sepas desde el principio: ¡No importa qué tipo de cepillo uses, mientras lo uses!
Debes cepillarte los dientes dos veces al día con un cepillo que tenga el Sello de Aceptación de la ADA. Mientras mantengas hábitos saludables de cuidado bucal, estás haciendo lo correcto por tus dientes. Pero muchos pacientes nos preguntan si vale la pena gastar el dinero extra en un cepillo eléctrico, así que veamos los pros y los contras.
Los cepillos eléctricos pueden eliminar más placa
Hay estudios que sugieren que los cepillos eléctricos pueden eliminar más placa al inicio que los cepillos manuales. Las investigaciones muestran que: "En general, los cepillos eléctricos sí reducen más la placa y la gingivitis que los cepillos manuales. Después de tres meses de uso, la placa se redujo en un 21 por ciento y la gingivitis en un 11 por ciento".
Sin embargo, estos porcentajes no son lo suficientemente significativos como para que los dentistas recomienden cepillos eléctricos a todos los pacientes. Las diferencias suelen ser bastante mínimas. Aunque no son insignificantes, no hay una diferencia enorme y clara entre mantener una buena salud bucal con un cepillo manual o uno eléctrico.
Además, el tipo de cepillo eléctrico importa. Los cepillos que solo vibran no son tan efectivos como los que oscilan o giran.
Los cepillos eléctricos ayudan a ciertas personas
Aunque los dentistas no consideran que los estudios muestren suficiente diferencia para recomendar cepillos eléctricos a todos los pacientes, la mayoría coincide en que algunas personas sí se benefician de ellos:
Personas con artritis: Quienes padecen ciertas condiciones, como la artritis, pueden encontrar que un cepillo eléctrico es más fácil de usar que uno manual.
Personas con brackets: Las personas con ortodoncia pueden encontrar útiles los cepillos eléctricos para limpiar alrededor de los brackets y los alambres.
Personas que se cepillan con mucha fuerza: Algunas personas tienden a cepillarse demasiado fuerte, causando problemas en los dientes y las encías. Un cepillo eléctrico les da la tranquilidad de que sus dientes se están limpiando sin ejercer fuerza excesiva.
Los cepillos eléctricos hacen que cepillarse sea más fácil
Las estadísticas muestran que 123.61 millones de estadounidenses usaron cepillos eléctricos en 2019. Una razón de esta popularidad es que la gente piensa que hacen el cepillado más fácil.
Muchos cepillos eléctricos tienen temporizadores que avisan al usuario cuándo se ha cepillado durante dos minutos, como recomiendan los dentistas. Los estudios también encontraron que las personas estaban más concentradas al cepillarse con un cepillo eléctrico.
Además, muchas personas simplemente creen que los cepillos eléctricos son más divertidos que los manuales, especialmente los niños. Si disfrutas cepillarte con tu cepillo, es más probable que lo uses de manera constante. El mejor cepillo es el que es más probable que uses, y que uses bien.
Las desventajas de los cepillos eléctricos
No son mejores para viajar
Los cepillos eléctricos no son mejores para viajar. Necesitas empacar un adaptador de enchufe para hoteles y casas que visites. También es difícil encontrar cabezales de repuesto si olvidas empacar los tuyos. Puedes encontrar y comprar un cepillo manual en casi cualquier lugar.
Más costosos
Los cepillos eléctricos generalmente cuestan más que los manuales. Dependiendo de la marca, el tipo y las características, los precios van desde $20 a $150. Además, tendrás que considerar el costo de los cabezales de repuesto, que son indispensables.
Lo que dice la ADA
La American Dental Association indica: "Tanto los cepillos manuales como los eléctricos son efectivos para eliminar la placa. Aunque los cepillos eléctricos pueden ser más caros que la mayoría de los cepillos manuales, algunas personas prefieren la versión eléctrica".
La ADA enfatiza que "las personas que tienen problemas de destreza, como los adultos mayores, las personas con discapacidades o los niños, o quienes tienen aparatos dentales como brackets, pueden encontrar más fácil de usar un cepillo eléctrico". Lo que realmente importa es que las personas se cepillen durante dos minutos, dos veces al día.
Qué buscar al comprar
Al elegir un cepillo, decide entre uno eléctrico o uno manual considerando lo siguiente:
- Tu estilo de vida: ¿Realmente lo usarás de manera constante?
- Tu destreza: ¿Tienes alguna condición que dificulte el cepillado manual?
- Tu presupuesto: ¿Puedes costear el precio inicial y los cabezales de repuesto?
- Lo que te funcione: A algunas personas les encanta la sensación de un cepillo eléctrico; a otras no les gusta para nada.
Ambos pueden usarse de manera efectiva para limpiar tus dientes, eliminar la placa y prevenir la gingivitis. La clave es usar el que realmente vayas a usar correctamente, durante dos minutos, dos veces al día, todos los días.
Lo más importante
Independientemente del tipo de cepillo que elijas, lo que realmente ha demostrado funcionar es mantener revisiones dentales regulares. Al visitar Greenspoint Dental con regularidad, puedes prevenir problemas antes de que ocurran o evitar que los problemas empeoren. También podemos darte consejos sobre los tipos de cepillos disponibles y mostrarte cómo usarlos de manera efectiva.