Qué comer (y qué evitar) después de procedimientos dentales

Por qué importa lo que comes después del procedimiento

Acabas de hacerte un trabajo dental. Felicidades por cuidar tu salud bucal. Pero esto es lo que muchos pacientes no se dan cuenta: lo que comes durante los primeros días después de un procedimiento puede tener un gran impacto en tu recuperación, comodidad y en el éxito del tratamiento. Un empaste dañado, un sitio de extracción comprometido o una endodoncia infectada pueden ser el resultado de malas decisiones alimenticias después del procedimiento.

¿La buena noticia? Con unas pautas sencillas, puedes comer cómodamente mientras tu boca se recupera adecuadamente. Aquí te decimos todo lo que necesitas saber.

Después de un empaste

Por qué necesitas esperar: La anestesia tarda de 1 a 2 horas en pasar por completo. Comer mientras estás dormido aumenta el riesgo de morderte la mejilla o la lengua sin querer.

Espera: De 1 a 2 horas a que pase el efecto de la anestesia antes de comer

Alimentos buenos:

• Alimentos blandos como sopa, yogurt y huevos revueltos
• Puré de papa y puré de manzana
• Smoothies y batidos de proteína
• Pudín y frutas suaves

Evita:

• Alimentos duros, crujientes o pegajosos que pudieran zafar el empaste
• Alimentos muy calientes o muy fríos que puedan causar sensibilidad (espera al menos 24 horas)
• Dulces masticables y nueces
• Alimentos que requieran masticación intensa

Tiempo de recuperación: La mayoría de los empastes están totalmente endurecidos después de 24 horas. Después de eso, puedes regresar gradualmente a tu alimentación normal.

Después de una endodoncia

Por qué importa: Una endodoncia retira el nervio y la pulpa del interior de tu diente, lo que lo deja frágil hasta que se le coloque la corona. Ponerle presión demasiado pronto puede agrietarlo o reinfectarlo.

Espera: Hasta que pase por completo el efecto de la anestesia, normalmente de 2 a 4 horas. El diente puede seguir sensible durante varios días o incluso semanas.

Alimentos buenos:

• Smoothies y malteadas
• Puré de papa y pasta suave
• Plátanos y otras frutas suaves
• Puré de manzana, yogurt y huevos revueltos suaves
• Sopas a base de caldo

Evita:

• Alimentos duros o crujientes hasta que te coloquen la corona definitiva
• Alimentos y bebidas muy calientes (pueden aumentar la inflamación)
• Alimentos pegajosos que pongan presión sobre el diente tratado
• No mastiques del lado del procedimiento
• Evita los hielos picados y los caramelos duros

Tiempo de recuperación: Ten cuidado durante las 2 a 3 semanas hasta que te coloquen la corona. El diente es susceptible a fracturarse sin esa protección.

Después de una extracción

Por qué hay que tener cuidado: Durante los primeros días se forma un coágulo de sangre en el alvéolo. Si lo zafas (una condición dolorosa llamada alveolitis seca), la cicatrización se puede retrasar y pueden surgir complicaciones.

Espera: Varias horas antes de comer. Empieza con alimentos blandos y frescos para minimizar el sangrado y la inflamación.

Alimentos buenos:

• Alimentos blandos y frescos como yogurt y puré de manzana
• Sopa y caldo (a temperatura ambiente, no caliente)
• Smoothies y helado
• Puré de papa y pan suave
• Huevos revueltos

Lista crítica de cosas que debes evitar:

• Popotes: La succión puede zafar el coágulo de sangre
• Alimentos y bebidas calientes durante las primeras 24 horas
• Alimentos picantes que pueden irritar el alvéolo
• Alimentos crujientes o duros durante al menos una semana
• Alcohol durante al menos 24 horas (adelgaza la sangre y retrasa la coagulación)
• Fumar durante al menos 48 horas (idealmente más tiempo)
• Enjuagarte con fuerza o escupir con fuerza

Tiempo de recuperación: Descansa las primeras 24 a 48 horas. Puedes ir comiendo poco a poco a lo largo de la siguiente semana. La cicatrización completa toma de 7 a 14 días.

Después de poner brackets

Por qué es más difícil comer: Tus dientes y encías están sensibles y adoloridos mientras se ajustan a la presión de los brackets y los alambres.

Los primeros días: Tu boca se sentirá adolorida y tus dientes pueden sentirse sensibles. Esto disminuye conforme te vas adaptando.

Alimentos buenos:

• Smoothies y batidos de proteína
• Pasta suave con salsa ligera
• Puré de papa, mac and cheese y purés
• Helado y yogurt
• Huevos revueltos y panes suaves
• Verduras cocidas

Siempre evita:

• Palomitas y caramelos duros
• Alimentos pegajosos como caramelos masticables, dulce de leche o chicle
• Morder manzanas o elote en mazorca (córtalos en pedazos pequeños)
• Alimentos crujientes que pudieran romper los brackets (papas fritas, nueces, hielo)
• Alimentos duros o pegajosos que doblen los alambres
• Refrescos muy oscuros y salsas rojas (pueden manchar los dientes y los brackets)

Tiempo de recuperación: La molestia normalmente cede después de 3 a 5 días, pero deberás mantener una alimentación apta para brackets durante todo el tratamiento. Sigue siempre las indicaciones específicas de tu ortodoncista.

Pautas generales de recuperación

1. Sigue primero las instrucciones específicas de tu dentista: pueden tener indicaciones personalizadas según tu procedimiento y tu salud
2. Apégate a alimentos blandos y frescos durante las primeras 24 a 48 horas después de la mayoría de los procedimientos
3. Evita las temperaturas extremas que puedan provocar sensibilidad o inflamación
4. Mantente hidratado con agua y bebidas a temperatura ambiente
5. No uses popotes después de las extracciones: la succión interrumpe la cicatrización
6. Come despacio y con cuidado, especialmente mientras estás dormido por la anestesia: podrías morderte la mejilla o los labios sin querer
7. Regresa poco a poco a los alimentos normales conforme avance la recuperación
8. Toma en serio el manejo del dolor: si estás cómodo, es más probable que comas alimentos nutritivos y te recuperes más rápido

Cuando algo no se siente bien

Contáctanos de inmediato si tienes:

• Dolor severo o que va empeorando
• Sangrado excesivo que no se detiene con presión suave
• Signos de infección (fiebre, hinchazón, pus)
• Un empaste, corona o coágulo de extracción que se zafó
• Dificultad para tragar o respirar

En resumen

Lo que comes después de tu procedimiento afecta directamente tu recuperación. Al elegir alimentos blandos, frescos y nutritivos, y al evitar los alimentos que recomendamos saltar, te estás preparando para una recuperación tranquila y para los mejores resultados de tu trabajo dental.

En Greenspoint Dental, queremos que tu recuperación sea tranquila y cómoda. Si tienes preguntas específicas sobre la alimentación o el cuidado después del procedimiento, no dudes en llamarnos al (281) 823-9987. Nuestro equipo bilingüe está aquí para apoyarte.

Greenspoint Dental: atención compasiva y asequible para toda la familia. Hablamos español.